Цитата:
Сообщение от margadon
2 пачки на сутки не хватает уже ...утром 2 сигареты до кофе ..две после ...жопа ! Как бросить ?  |
Я увеличвал интервалы: первый день через 1 час, второй через 2, третий через 3 и тд.
И желательно первый месяц никаких курящих друзей по периметру.
Если нет противопоказаний, реально помогают таблетки Tabex