Я 5 лет пытался бросить курить... Две пачки сигарет в день. Если выходной - пачка сигарет. В принципе легко бросал - берешь отпуск и три дня из дома не выходишь. Три дня - и норм, курить не тянет.... до первой пьянки
Месяц, два месяца - потом все равно - три стопки и сигарета))
Курить после еды, перед сном, после секса.... все норм переборол, а вот после 100 грамм закурить - не смог перебороть. И пускай потом опять месяц не куришь, все равно((
В итоге - пошел закодировался от Алкашки на год, правда 7 месяцев не пил из 12.... но помогло. Курить бросил - выпиваю стабильно, раз в неделю, но курить не тянет. Не курю 13 месяцев))